Como surgiu e quais são os benefícios da Aromaterapia

Se você gosta de entender os assuntos de forma mais completa, separamos aqui tudo sobre como surgiu e quais são os benefícios da aromaterapia. 

Afinal, é a partir dessa história que podemos entender melhor porque algumas pesquisas ainda estão em desenvolvimento, porque existem tantos mitos por aí e muito mais. Então, vamos começar! 

Como surgiu – A história milenar dos cheiros 

Nem sempre é fácil dizer exatamente quando tudo começou e isso também acontece aqui. 

Na prática, temos duas histórias distintas que se encontram: o desenvolvimento e uso dos óleos essenciais seguido pela estruturação da aromaterapia. 

Portanto, vamos começar pela mais antiga, a história dos cheiros. 

Assim, o que sabemos hoje é que os óleos essenciais começaram a ser usados, em média, há mais de 3500 anos. 

Os primeiros extratores desses óleos, provavelmente, foram os chineses, que maceravam as plantas para extrair a substância, que eram usadas em massagens. 

Em contrapartida, também sabemos que os egípcios foram responsáveis por difundir o uso dos óleos, que eram usadas pelas propriedades curativas, na pele, mas também em formato estético e espiritual. 

Como resultado, os óleos eram usados em formato de pomadas milagrosas, em diferentes rituais e assim por diante. 

Viajando um pouco mais na história, chegamos a outras civilizações, como as árabes e hindus, mas uma das destilarias mais antigas de óleos encontradas até hoje está na Índia e tem mais de 3000 anos a.C. 

Em suma, os seres humanos começaram a usar as plantas desde os primórdios, alternando entre o consumo, aplicação das folhas na pele e maceração, para obter os óleos, usados como perfumes, para massagens, embalsamento ou mesmo como anestésicos. 

Além disso, as poucas gotas obtidas das porções de plantas eram muito caras, ficando na mão de pequenos núcleos e poderiam ser vendidas pelo mesmo preço do ouro e de outras pedras preciosas. 

Claro que não podemos deixar de citar os gregos, que também fizeram uso dos óleos essenciais desde cedo, primeiro como perfumes e destinados apenas aos Deuses do olimpo. 

Para saber mais sobre o que é a aromaterapia e perguntas e respostas, confere esse post aqui.

Importante

Os árabes, ao longo dos anos, tornaram-se especialistas na extração de óleo de plantas, o que só foi possível pela redescoberta de uma destilaria egípcia. 

Basicamente, esse povo foi capaz de resgatar um processo que já existia e torná-lo mais funcional. 

Inclusive, foi através do método árabe que surgiu a possibilidade de extração dos óleos, para eles fossem usados como nos dias atuais. 

Logo, Avicena é um dos nomes importantes aqui, sendo o árabe que inventou o destilador a vapor, usado artesanalmente até hoje. 

A história da Aromaterapia 

Seguindo com toda a história, chegamos ao surgimento da técnica medicinal. 

Em suma, o termo foi cunhado apenas em 1920 por René Maurice Gattefossé, um francês que notou como os óleos essenciais possuíam propriedades curativas. 

Mais especificamente, René percebeu que o óleo de lavanda acelerava a cura de queimaduras e iniciou um experimento, que separou a aromaterapia da fitoterapia.

Entretanto, mesmo que ele tenha definido e usado o termo, existem muitos outros nomes importantes ao longo dessa história. 

Jean Valnet, por exemplo, foi outro médico (também francês) que estudou as propriedades dos óleos, como as ações cicatrizantes, antivirais e antifúngicas. 

Por outro lado, a enfermeira Marguerite Maury, de origem austríaca, foi quem descobriu algumas das mais importantes fórmulas dos óleos, pensando em cada indivíduo.

Também foi Maury a pioneira de toda a visão da holística. Ou seja, o uso de óleos específicos considerando a personalidade. 

Mais tarde, em 1978, o médico Paul Belaiche publicou um dos principais estudos da aromaterapia. 

O ensaio clínico usava óleos essenciais para tratar doenças, infecciosas bem como degenerativas. 

Logo em seguida, Henri Viaud, outro químico francês que publicou estudos sobre a pureza e a qualidade de óleos, trouxe a perspectiva de considerar, os óleos essenciais, adequados para serem usados de forma médica. 

Hoje, a aromaterapia faz parte do rol de medicinas alternativas e foi inclusa nos tratamentos terapêuticas oferecidos gratuitamente pelo SUS, sendo reconhecida pela Organização Mundial da Saúde. 

Você pode ter notado que existem muitos franceses nessa história, não é? 

Isso decorre de toda a cultura e arte do país, além de toda a história das boutiques, isso em 1533, que impulsionou a criação de fragrâncias e vaporização de essências.

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Benefícios da Aromaterapia 

Após entender toda a história de como essa terapia surgiu, é hora de entender quais são os benefícios, ou seja, descobrir por que ela é tão utilizada. 

Da mesma maneira, é importante ter em mente que alguns óleos possuem composições que causam benefícios específicos. 

Então, vamos focar nos benefícios gerais aqui.

Vantagens para o bem-estar emocional 

Para começar essa lista de benefícios, um dos mais relevantes da aromaterapia é a melhora no equilíbrio mental. 

Em síntese, os óleos são capazes de aliviar sintomas de ansiedade e estresse, provocando calmaria e tranquilidade. 

Ao mesmo tempo, melhora o humor, evitando até mesmo a imunossupressão da depressão e equilibrando as funções internas. Algumas pesquisas com pacientes depressivos mostram que, a longo prazo, a aromaterapia pode auxiliar no tratamento e reduzir as doses medicamentosas. 

Na prática, você vai se sentir mais leve, feliz, calmo e no controle das coisas, trazendo controle e compreensão das emoções. 

Aromaterapia e o sono 

Grande parte das pessoas que buscam os óleos essenciais focam na melhora da qualidade do sono.

Em suma, a terapia é capaz de facilitar o controle das emoções, reduzir a tensão e o estresse, traz maior equilíbrio da pressão sanguínea e mais. 

Tudo isso contribui para que você fique mais calmo na hora de dormir, acelerando o “pegar no sono” e impulsionando a qualidade. 

Em outras palavras, você conseguirá dormir melhor, por mais tempo e permitindo o processo de recuperação, que só acontece com o sono. 

O resultado é que, de manhã, sentirá que está mais desperto e atento, melhora a concentração e foco. 

Então, seguir com toda a rotina e cumprir com todas as obrigações será mais fácil, com uma pressão menor. 

Reduz dores e desconfortos 

A aromaterapia é amplamente procurada por pessoas que sofrem diariamente com dores e desconfortos, seja decorrente de longas jornadas de trabalho ou devido doenças crônicas. 

Então, você pode incluir essa técnica no dia-a-dia para aliviar a tensão muscular, bastante comum devido ao estresse, por ficar muito tempo em uma mesma posição ou por quaisquer outros motivos. 

Mas também pode ter uma melhora significativa no quadro de saúde com o uso dos óleos, já que reduzem desconfortos, possuem ações medicinais, controlam a pressão e a lista continua. 

Outros benefícios da aromaterapia

Como você pode perceber, a aromaterapia proporciona uma mudança completa na sua vida: melhorando aspectos físicos e mentais. 

Portanto, isso quer dizer que incluir os óleos essenciais podem mudar completamente a sua rotina, deixando tudo mais simples, efetivo e leve. Mas também contribuindo para o foco e cumprimento de suas obrigações. 

Justamente por isso, vale destacar alguns benefícios para: 

Crianças

⦁ Relaxamento; 

⦁ Alívio de cólicas; 

⦁ Acelera a recuperação de resfriado e gripes; 

⦁ Previne e auxilia no tratamento de assaduras;

⦁ Traz maior percepção e controle das emoções, etc. 

Animais 

⦁ Melhora quadros de dermatites; 

⦁ Reduz os latidos em excesso; 

⦁ Melhora o controle geral da agitação; 

⦁ Reduz o estresse; 

⦁ Melhora a ansiedade por separação; 

⦁ Funciona como tratamento alternativo para medos e automutilação, etc.

No caso dos animais, o uso dos óleos deve ser feito com a supervisão de um profissional, já que o olfato é extremamente sensível. 

Benefícios dos óleos essenciais específicos 

⦁ Bergamota: usado nos tratamentos para depressão, ansiedade e obesidade; 

⦁ Lavanda: traz calmaria, equilíbrio, sensação de felicidade e paz, funciona como um regenerador mental e físico; 

⦁ Limão: possui ação antibacteriana, antiviral, melhora o trato respiratório e motiva; 

⦁ Alecrim: melhora a concentração e pode ajudar na prevenção da queda capilar; 

⦁ Capim-limão: tem ação antioxidante, anti-inflamatória e outros. 

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